Láska. Jedno slovo, tolik významů.

Jaký význam dáváte lásce vy? Znamená pro vás hodně, položili byste pro ni život, obětovali dosavadní vztah, rodinu, práci, byli byste ochotní se odstěhovat někam daleko kvůli někomu, koho milujete? Někteří určitě ano. Ale důležitá je jedna otázka – co láska k sobě samému? Asi každý někdy bojoval s tím, co znamená láska k sobě samému. Sebeláska. To je to, co je základem každého života. Bez sebelásky existovat nemůžeme. Myslíte si, že to tak není? Přesvědčovat se nemusíme, stačí otevřít oči a vnímat. Sebeláska vypadá rozličně, ale její podstata tkví v tom, že se má člověk rád, že se bere takový, jaký je, a jeho přístup k vlastní osobě – fyzické, a zejména psychické stránce ovlivňuje jeho život od narození až do smrti. A možná i po ní.

Člověk skutečně musí mít rád sám sebe. Z toho plynou další věci, i když se to na první pohled nezdá. Kdo se má rád, váží si sám sebe. Nenechá se ponižovat od jiných ve vztahu, neřeší, co si o něm kdo myslí, nebere si nic osobně, nechá se snadno naštvat, neřeší zbytečnosti a žije přítomným okamžikem. Zdá se vám to snadné a myslíte si, že sebeláska vám rozhodně nechybí? Tak se zamyslete třeba nad dnešním dnem. Nechali jste se snadno naštvat třeba od bezohledného řidiče a po zbytek dne jste byli naštvaní na své blízké? Nebo jste se přistihli, že sedíte doma v depresích, protože v televizi už dva roky neběží nic jiného než koronavirus? Pokud jste odpověděli ano, pak vám část sebelásky chybí.

Není pravdou, že sebeláska = dělat, že problémy neexistují a tvářit se, že váš hořící dům je skvělá věc. Tak to opravdu není. Klíčem ke spokojenému životu ale je znát svou cenu, mít se rád, neřešit co bylo a bude a snažit se žít klidně. Není hloupost, že se nám děje, na co myslíme. Skutečně to tak je. A pokud nemáte dost lásky k sobě samému, máte deprese, myslíte na špatné věci, s velikou pravděpodobností se vám budou dít. Je důležité si uvědomit včas, jestli a kde děláme chybu, a zkusit ji napravit. Málokdo to zvládne sám, proto je vhodné najít dobrého terapeuta, odborníka na meditace, zkrátka někoho, kdo se “těmito věcmi” zabývá. Uvidíte, že zjistíte, že je pořád co zlepšovat.